Angebotsübersicht Erwachsene
Gymnastik 60+
Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit in guter Gesellschaft.
Montag: 15.30–16.30 Uhr, Turnhalle Furns, Halle 1
Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Die Tanzbewegungen verbessern die Kondition und fördern den Muskelaufbau am ganzen Körper.
Dienstag: 20.00–21.00, Turnhalle Furns, Halle 1 (bis zu den Sommerferien Alte Turnhalle)
Aerobic & Body Forming
Aerobic-Kombi Krafttraining (Bauch-Beine-Po)
Mittwoch, 9.15–10.25 Uhr, Turnhalle Furns, Halle 1
Linedance (für Beginner)
Tanzen macht Spass, auch ohne Partner. Linedance fordert Körper und Geist.
Mittwoch, 18.00-19.00 Uhr, Turnhalle Ruver, Halle 3 (bis zu den Sommerferien Alte Turnhalle)
Linedance (für Fortgeschrittene)
Tanzen macht Spass, auch ohne Partner. Linedance fordert Körper und Geist.
Mittwoch, 19.00-20.00 Uhr, Turnhalle Ruver, Halle 3 (bis zu den Sommerferien Alte Turnhalle)
Bewegter Rücken
Ein modernes Rückentraining, das einen ins Schwitzen bringt. Entspannung zum Ausklang.
Donnerstag: 19.30–20.30, Turnhalle Ruver, Halle 3
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Stundenplan
Aktuelles
Schuljahr 2024/2025
Ab Montag, 12.08.2024 starten wir wieder mit unseren Turnangeboten.
Komm doch auch vorbei.
Dreimal Schnuppern ist in allen Angeboten möglich.
Wir freuen uns auf euch.
Mitgliedschaft
Beitritt Frauensportverein Bonaduz
Es gibt verschiedene Beitrittsmöglichkeiten. Wählen Sie die von Ihnen bevorzugte Mitgliedschaft.
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